La merenda dei piccoli campioni!
Abituare i bambini a consumare cibi sani e nutrienti fin dalla prima infanzia permette al loro organismo di assimilare correttamente e nelle giuste quantità tutti i principi nutritivi di cui hanno bisogno, senza eccedere nel consumo di grassi e zuccheri raffinati.
La classica merenda pomeridiana è un momento chiave della giornata dei bambini: si colloca fra il pranzo e la cena, dopo un’impegnativa sessione sui libri o qualche ora di gioco e allenamento ed il necessario break dallo studio e dallo sport.
La frutta fresca è una delle migliori soluzioni. Sceglietela di stagione e accompagnatela con ciò che più vi piace. Io ho scelto una merenda super colorata: banana ricoperta di yogurt, un biscotto integrale e frutti di bosco.
I vostri bambini non sapranno rinunciarvi!
